【yoga】の意味・使い方・例文 ― meditationとの違い【TOEIC英単語】
🔰 yogaの発音と意味
[名詞] ヨガ（不可算）
心身のバランスを整えるために、呼吸法やポーズ、瞑想などを組み合わせて行うインド発祥の健康法です。リラックスや柔軟性の向上、ストレス解消などを目的として世界中で親しまれています。
「yoga」はサンスクリット語の「yuj（結ぶ、つなぐ）」に由来し、英語には19世紀末にインドの伝統的な修行法として紹介されました。語構成は単一語で、接頭辞や接尾辞はありません。
✏️ yogaの例文
【日常英会話】
I practice yoga every morning.
私は毎朝ヨガをしています。
Yoga helps me relax after a long day.
ヨガは長い一日の後にリラックスするのに役立ちます。
【ビジネス英語】
Many companies offer yoga classes to employees to reduce stress and improve workplace wellness.
多くの企業が従業員のストレス軽減と職場の健康増進のためにヨガ教室を提供しています。
🎯 TOEICの出題頻度と傾向
- 難易度：★★☆☆☆
- 出題パート：Part7（文書問題）
Part7の長文や広告、健康に関する記事で登場することが多いです。日常生活や福利厚生の文脈で出題されやすい単語です。
❓ クイズに挑戦！
自然な使い方はどっち？
- He drinks yoga every morning to stay healthy.
- She attends a yoga class every Saturday.
✅ クイズの答えと解説
- 正解：2
- 解説：1は「ヨガを飲む」となり意味が不自然です。2は「ヨガのクラスに参加する」で正しい使い方です。
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🤔 meditation との違いは？
- yoga：健康やリラックス、心身の調和を重視する穏やかな印象です。
- meditation：精神集中や内面の静けさを重視し、動きよりも心の状態に焦点を当てる印象です。
yogaは体を動かしながら心身を整える実践全体を指しますが、meditationは主に静かに座って心を落ち着ける行為に特化しています。
🧩 あわせて覚えたい
📖 できればこれも
- pilates（ピラティス）
- relaxation（リラクゼーション）