【stretching】の意味・使い方・例文 ― bendingとの違い【TOEIC英単語】
🔰 stretchingの発音と意味
[名詞] 体を伸ばす運動（不可算）
体の筋肉や関節をゆっくりと伸ばして柔軟性を高めたり、けがを防いだりする運動や動作を指します。スポーツの前後や日常生活でもよく行われます。
stretchingは、古英語の“streccan”（伸ばす）に由来する“stretch”に、動作や状態を表す現在分詞“-ing”が付いた形です。語源的には「引き伸ばすこと」という意味合いが強いです。
✏️ stretchingの例文
【日常英会話】
I do stretching every morning.
私は毎朝ストレッチをします。
Stretching helps prevent injuries.
ストレッチはけがの予防に役立ちます。
【ビジネス英語】
Before starting the meeting, the team did some stretching exercises to refresh their minds and bodies.
会議を始める前に、チームは気分転換と体をほぐすためにストレッチ運動を行いました。
🎯 TOEICの出題頻度と傾向
- 難易度：★★☆☆☆
- 出題パート：Part1（写真描写問題）
Part1の写真描写や日常動作の説明でよく出題されます。人物が体を伸ばしている場面で使われることが多いです。
❓ クイズに挑戦！
自然な使い方はどっち？
- She does stretching before running every day.
- She does stretching her homework every day.
✅ クイズの答えと解説
- 正解：1
- 解説：1は体を伸ばす運動を表し正しいです。2はstretchingの使い方が不自然で、意味が通じません。
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🤔 bending との違いは？
- stretching：体や物をゆっくりと伸ばす、柔軟性やリラックスを意識したニュアンスです。
- bending：体を曲げる動作や姿勢の変化を表し、柔軟性よりも形を変えることに焦点があります。
stretchingは体を伸ばす動作に重点があり、リラックスや準備運動の場面で使われます。bendingは体を曲げる動作そのものを指し、必ずしもリラックスや柔軟性を意識しません。
🧩 あわせて覚えたい
- warming-up（準備運動）
- flexibility（柔軟性）
📖 できればこれも
- exercise（運動）
- relaxation（リラクゼーション）