【self-control】の意味・使い方・例文 ― disciplineとの違い【TOEIC英単語】
🔰 self-controlの発音と意味
[名詞] 自制心（不可算）
自分の感情や欲求、行動をコントロールして冷静にふるまうことを表します。誘惑や怒りなどに流されず、自分を律する力を指します。
self-controlは、self（自分自身）とcontrol（制御、抑制）を組み合わせた語で、18世紀ごろから英語で使われています。selfは古英語の“self”に由来し、controlはラテン語の“contra”（反対）と“rotulus”（巻物、記録）から派生したフランス語“contreroller”が語源です。
✏️ self-controlの例文
【日常英会話】
He showed great self-control during the argument.
彼はその口論の間、素晴らしい自制心を見せました。
It takes self-control to avoid eating too much candy.
お菓子を食べすぎないようにするには自制心が必要です。
【ビジネス英語】
Maintaining self-control in stressful business situations can lead to better decision-making and improved team morale.
ストレスの多いビジネスの場面で自制心を保つことは、より良い意思決定やチームの士気向上につながります。
🎯 TOEICの出題頻度と傾向
- 難易度：★★★☆☆
- 出題パート：Part7（文書問題）
Part7の長文読解やビジネスシーンの会話文で、自己管理や感情コントロールの文脈で出題されることが多いです。
❓ クイズに挑戦！
自然な使い方はどっち？
- She used self-control to stay calm during the meeting.
- She used self-control to finish the report quickly.
✅ クイズの答えと解説
- 正解：1
- 解説：1は感情を抑えるという本来の意味に合っています。2は速く終わらせることには直接関係がありません。
少し迷ったあなたも、
カンタンだったあなたも、
できた感覚を大切に👇️
🚀 今が英語力を伸ばすチャンス！ (PR)
🤔 discipline との違いは？
- self-control：感情や欲求を抑えて冷静にふるまう落ち着いた印象です。
- discipline：規律やルールを守る意志の強さや自己管理の厳しさを感じさせます。
self-controlは感情や衝動を抑える場面で使われ、disciplineは長期的な自己管理や規律を守る姿勢に使われます。
🧩 あわせて覚えたい
📖 できればこれも
- motivation（動機）
- focus（集中）