【decompress】の意味・使い方・例文 ― relaxとの違い【TOEIC英単語】
🔰 decompressの発音と意味
[動詞] 圧力を下げる
[動詞] 緊張をほぐす
圧力を下げることや、心身の緊張を和らげることを表します。物理的な圧力だけでなく、ストレスや緊張を解放する意味でも使われます。
この単語はラテン語の接頭辞“de-”（下げる、取り除く）と“compress”（圧縮する）から成り立っています。19世紀に物理的な圧力を下げる意味で使われ始め、後に比喩的に心身の緊張を和らげる意味でも用いられるようになりました。
✏️ decompressの例文
【日常英会話】
After the exam, I needed some time to decompress.
試験の後、私は少しリラックスする時間が必要でした。
She likes to decompress by listening to music.
彼女は音楽を聴いてリラックスするのが好きです。
【ビジネス英語】
Employees are encouraged to decompress after stressful projects to maintain their well-being and productivity.
従業員はストレスの多いプロジェクトの後に心身をリラックスさせることが推奨されており、それが健康や生産性の維持につながります。
🎯 TOEICの出題頻度と傾向
- 難易度：★★★☆☆
- 出題パート：Part7（文書問題）
Part7の長文読解やメール文で、ストレス管理や健康に関する話題で出題されることがあります。物理的な意味と比喩的な意味の両方に注意が必要です。
❓ クイズに挑戦！
自然な使い方はどっち？
- After a long flight, I like to decompress by taking a walk.
- After a long flight, I like to decompress my suitcase by taking a walk.
✅ クイズの答えと解説
- 正解：1
- 解説：1は心身の緊張をほぐす意味で正しい使い方です。2はsuitcase（スーツケース）の圧力を下げるという意味になり、不自然です。
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🤔 relax との違いは？
- decompress：心身や物理的な圧力を和らげる、解放するイメージです。
- relax：気軽にくつろぐ、休むという柔らかい印象です。
decompressは圧力や緊張を意識的に解放するニュアンスがあり、relaxは単にくつろぐ・休むという日常的な場面で使われます。